আমি অভ্যাস ট্র্যাকিংয়ের জন্য Google Keep ব্যবহার করা বন্ধ করে দিয়েছি এবং TickTick-এ স্যুইচ করেছি

Google Keep হল সেই খণ্ডিত চিন্তাগুলিকে একীভূত করার জন্য আমার প্রিয় অ্যাপ যা আমি হারিয়ে যাওয়ার আগে সারা দিন আমার মাথায় পপ করে। এটি প্রায়শই ব্যবহার করা সহজ কারণ এটি স্বজ্ঞাত এবং Google পরিষেবাগুলির সাথে ভালভাবে সংহত হয়৷ আমি এটিকে তার উদ্দেশ্যের বাইরে ঠেলে দিতে এবং অভ্যাস গঠনের জন্য একটি হাতিয়ার হিসাবে ব্যবহার করতে প্রলুব্ধ হয়েছিলাম। আমি একটি উত্সর্গীকৃত অভ্যাস ট্র্যাকার ব্যবহার করতে চাইনি কারণ আমি অনুভব করেছি যে এটি অতিরিক্ত ছিল। কিন্তু শীঘ্রই, এইভাবে Google Keep ব্যবহারে ফাটল দেখা দিতে শুরু করে।

অভ্যাস ট্র্যাকারগুলি ব্যবহার করার ক্ষেত্রে আমার সমস্যা সর্বদা হয়েছে যে তারা খুব কাঠামোগত হতে থাকে এবং অনেকগুলি বৈশিষ্ট্য অফার করে। কিন্তু হয়তো এই আমার প্রয়োজন ছিল. টিকগুলি আবিষ্কার করার পরে আমি দ্রুত তাদের কাটিয়ে উঠলাম। শিফট আমাকে প্রথমে অবাক করে দিয়েছিল, কিন্তু আমি যত বেশি টিকটিক ব্যবহার করেছি, ততই আমি বুঝতে পেরেছি যে একটি নোট-টেইকিং অ্যাপকে এমন কিছু করতে বাধ্য করে যে এটি করার জন্য ডিজাইন করা হয়নি।

os

অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস, উইন্ডোজ, ম্যাকোস, লিনাক্স, ওয়েব

মান মডেল

বিনামূল্যে (প্রদেয় পরিকল্পনা উপলব্ধ)

TickTick হল একটি ক্রস-প্ল্যাটফর্ম প্রোডাক্টিভিটি অ্যাপ যা করণীয় তালিকা, ক্যালেন্ডার, অনুস্মারক এবং অভ্যাস ট্র্যাকিংকে একটি সুবিন্যস্ত উত্পাদনশীলতা অ্যাপে মিশ্রিত করে।

অভ্যাস ট্র্যাক করার জন্য আমি কীভাবে Google Keep সেট আপ করি

এবং কেন এটা শোচনীয়ভাবে ব্যর্থ?

আমি Google Keep এর সাথে একটি ব্যবহারিক অভ্যাস ট্র্যাকিং সিস্টেম তৈরি করার চেষ্টা করেছি। আমি অভ্যাসের একটি চেকলিস্ট দিয়ে একটি নোট তৈরি করেছি যা আমি তৈরি করতে চেয়েছিলাম। যদি আমি সোমবার, বুধবার এবং শুক্রবার ব্যায়াম করার পরিকল্পনা করে থাকি, আমি ব্যায়ামের তালিকা সহ প্রতিটি দিনের জন্য একটি নোট তৈরি করেছি।

এই টেমপ্লেটগুলি ছিল যা আমি চেক-ইন করার জন্য প্রয়োজনীয় প্রতিটি দিনের জন্য নকল করব – এটি শিরোনামে চেক-ইন তারিখ যোগ করার বিষয় ছিল। তাদের সংগঠিত রাখতে, আমি মত ট্যাগ ব্যবহার ব্যায়াম, মনোযোগএবং পড়া. ভাল সংগঠনের জন্য Keep এর একটি ফোল্ডার বা নোটবুক সিস্টেম (যেমন OneNote বা Joplin) থাকলে আরও ভাল হবে।

তারপরে আমি প্রতিটি নোটে অনুস্মারক যোগ করেছি, যা দুর্দান্ত ছিল কারণ এটি অতিরিক্ত ট্র্যাকিংয়ের জন্য তাদের Google কার্য এবং Google ক্যালেন্ডারের সাথে একীভূত করেছে। এটি আমার সম্পাদন করার জন্য কী প্রয়োজন তা দেখা সহজ করে তুলেছে। এটি আমাকে সঠিক সময়ে পদক্ষেপ নিতে অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করেছে।

কিছুক্ষণের জন্য, মনে হচ্ছিল আমি একটি ন্যূনতম অভ্যাস ট্র্যাকার তৈরি করার রহস্য খুঁজে বের করেছি। কিন্তু আমি যত বেশি এই সিস্টেমটি ব্যবহার করেছি, ততই আমি বুঝতে পেরেছি যে কিছু অনুপস্থিত – অগ্রগতি ট্র্যাক করার কোন অর্থপূর্ণ উপায় ছিল না। কোন চার্ট ছিল না, কোন স্ট্রীক ছিল না এবং কোন ইতিহাস ছিল না (অন্তত যেভাবে আমি এটি সেট আপ করেছি)। আমি নিদর্শন বা প্রবণতা দেখতে পারিনি, এবং এটি সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকা কঠিন করে তুলেছে।

সংযুক্ত

কিভাবে আমি একটি জ্ঞান ব্যবস্থাপনা সিস্টেম তৈরি করেছি যা আমার সাথে বৃদ্ধি পায়

আমি যা শিখি তা মনে রাখার এবং ব্যবহার করার রহস্য হল একটি অভিযোজিত জ্ঞান ব্যবস্থাপনা ব্যবস্থা।

আমি শীঘ্রই বুঝতে পেরেছিলাম যে Google Keep অগ্রগতি দেখার জন্য ডিজাইন করা হয়নি। আমাকে অনুপ্রাণিত রাখার জন্য প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্যগুলির অভাব ছিল। অভ্যাস গঠনের ক্ষেত্রে এই জিনিসগুলি গুরুত্বপূর্ণ। তা ছাড়া, সেটআপটি অপ্রাসঙ্গিক ছিল। সেই সময়ে, আমি কিছু মনে করিনি কারণ আমি অভ্যাস ট্র্যাক করছিলাম যা আমি স্বল্প মেয়াদে তৈরি করতে চাই (উদাহরণস্বরূপ, এক সপ্তাহ বা মাস), অনির্দিষ্টকালের জন্য নয়।

TickTick একটি অন্তর্নির্মিত অভ্যাস ট্র্যাকার আছে

এটি সেট আপ করা সহজ, এবং এটি মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে

Google Keep এর তুলনায়, TickTick তার বিনামূল্যের প্ল্যানে একটি অন্তর্নির্মিত অভ্যাস ট্র্যাকার অফার করে। এটি ইনস্টল করা সোজা ছিল। আপনাকে যা করতে হবে তা হল অভ্যাসের নাম, একটি ফ্রিকোয়েন্সি চয়ন করুন (দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক), অনুস্মারক যোগ করুন এবং আপনি এটি কতক্ষণ স্থায়ী হতে চান তা নির্ধারণ করুন – সাত দিন, 30 দিন বা অনির্দিষ্টকালের জন্য।

আপনি যদি অন্য কোথাও ট্র্যাক করছেন, আপনি শুরুর তারিখটিও পিছ করতে পারেন এবং পূর্ববর্তী সমাপ্তিগুলি পরীক্ষা করতে পারেন৷ এটি ভারী না হয়েও নমনীয়। আপনি সকাল, বিকেল এবং রাতের মতো বিভাগে অভ্যাসগুলিকে আলাদা করতে পারেন। এটি অভ্যাস ট্র্যাকিংকে আরও কাঠামোগত করতে সাহায্য করে, বিশেষ করে যদি আপনি একটি রুটিন ভঙ্গ করছেন। Tik Tik আপনাকে আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিভাগগুলি তৈরি করতে দেয়।

একবার আপনি একটি অভ্যাস তৈরি করলে, এটি একটি ক্যালেন্ডার ভিউ খোলে। এটি আপনাকে চিহ্নিত করতে দেয় যে আপনি কোন দিনটি সম্পূর্ণ করেছেন বা অভ্যাসটি ত্যাগ করেছেন। আপনি কি ভুল হয়েছে এবং কি সঠিক হয়েছে তার বিশদ বিবরণ দিয়ে একটি লগ লিখতে পারেন। যখন আপনি একটি অভ্যাস নির্বাচন করেন, তখন ডানদিকে একটি প্যানেল প্রদর্শিত হবে, যা মোট চেক-ইন, চেক-ইন রেট এবং বর্তমান স্ট্রিকের দৈর্ঘ্যের মতো পরিসংখ্যান দেখাবে। আপনি যদি একটি টার্গেট পিরিয়ড সেট করেন, তাহলে কত দিন বাকি আছে তা দেখায়। আপনি এই প্যানেলে আপনার লগগুলি পর্যালোচনা করতে পারেন৷

এই সব একটি খেলা পরিবর্তনকারী ছিল. বিশেষ করে, এটি দায়বদ্ধতার একটি স্তর যুক্ত করেছে যা আমাকে অবিচল থাকতে অনুপ্রাণিত করেছিল। ভিজ্যুয়ালগুলি সহজ, তবে তারা চালিয়ে যাওয়ার জন্য আমার প্রয়োজনীয় অনুপ্রেরণা প্রদান করেছে। যদি আমি সামঞ্জস্যপূর্ণ না হই, পরিসংখ্যান এবং লগগুলি দেখে আমাকে কীভাবে উন্নতি করা যায় তা বের করতে সাহায্য করতে পারে। এটি আমাকে সৎ রাখার জন্য পর্যাপ্ত কাঠামো প্রদান করে, এটি অনুভব না করে যে এটি আমার পরিচালনা করা দরকার।

এছাড়াও, একটি মোবাইল অ্যাপ আছে যা আমাকে যেতে যেতে আমার অভ্যাস পরিচালনা করতে সাহায্য করে। আমি এখনও অভ্যাস তৈরি করতে পারি এবং একটি ডিভাইস ব্যবহার করে বিদ্যমান অভ্যাস ট্র্যাক করতে পারি যা সবসময় আমার সাথে থাকে। এটি অনুস্মারকগুলি গ্রহণ করার আরও সুবিধাজনক উপায়।

টিক হ্যাবিট ট্র্যাকার আমি যা চাই তা করতে পারে

অবশেষে আমাকে আমার মানসিকতা পরিবর্তন করতে হয়েছিল

প্রথমে, আমি ঘৃণা করতাম যে টিক আপনাকে গ্রুপের অভ্যাস তৈরি করতে দেয় না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ‘প্রতি সোমবার ব্যায়াম’-এর মতো অভ্যাস তৈরি করতে পারবেন না এবং সেই চেক-ইন চলাকালীন চেক অফ করার জন্য বিভিন্ন ব্যায়ামের তালিকা করতে পারবেন না। এটি বিরক্তিকর ছিল, প্রাথমিকভাবে Keep-এ আমি কীভাবে জিনিসগুলি সেট আপ করেছি তা বিবেচনা করে। শীঘ্রই, আমি টিকটিক কীভাবে কাজ করে তার পিছনের প্রতিভা বুঝতে পেরেছি।

এইভাবে গোষ্ঠীবদ্ধ করার অভ্যাস সেগুলিকে একটি একক কাজে পরিণত করবে – TickTick এর ইতিমধ্যেই একটি টাস্ক ম্যানেজার রয়েছে যা আমি এটির জন্য ব্যবহার করতে পারি। অভ্যাসগুলি সবচেয়ে ভাল কাজ করে যখন তারা একক পুনরাবৃত্তিযোগ্য আচরণ হয়। একটি একক অভ্যাস সম্পূর্ণ করার জন্য প্রথমে একাধিক জিনিস করার প্রয়োজন হলে স্ট্রিকগুলি বজায় রাখা অত্যন্ত কঠিন হবে। এটি সূক্ষ্ম হয়ে ওঠে কারণ আমি সহজেই অনুপ্রেরণা হারাতে পারি যদি আমি সবকিছু পরীক্ষা না করি।

সংযুক্ত

আমি 8টি টাস্ক ম্যানেজমেন্ট অ্যাপ চেষ্টা করেছি—কী আটকে আছে তা এখানে

আমি সেগুলি সব চেষ্টা করেছি তাই আপনাকে করতে হবে না।

এটা নয় যে আমি Keep এ কিছু ভুল করছিলাম; টিক ট্র্যাকিং অভ্যাস কীভাবে কাজ করে তা বোঝার জন্য আমাকে কেবল আমার মানসিকতা পরিবর্তন করতে হয়েছিল। অভ্যাস ট্র্যাকিং সর্বোত্তম কাজ করে যখন এটি মাল্টিস্টেপ রুটিনের পরিবর্তে সহজ, পুনরাবৃত্তিযোগ্য কাজগুলিতে বিভক্ত হয়। রুটিনগুলিকে একক কাজের মধ্যে ভাঙা দীর্ঘমেয়াদী স্থায়িত্বের সাথে সারিবদ্ধ করে। উপরন্তু, বিচ্ছিন্নভাবে দেখার সময় কেন একটি অভ্যাস হারিয়ে গেছে তা দেখা সহজ করে তোলে।

অভ্যাস বজায় রাখার জন্য সঠিক সরঞ্জাম ব্যবহার করুন

Google Keep-এর অসংগঠিত অভ্যাস ট্র্যাকিং থেকে টিক-এ স্যুইচটি ইম্প্রোভাইজেশন থেকে উদ্দেশ্যের দিকে যাওয়ার মতো মনে হয়েছিল। এটি আমাকে মনে করিয়ে দিয়েছে যে সঠিক টুল নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যখন আপনি ধারাবাহিকতা তৈরি করার চেষ্টা করছেন। অভ্যাস ট্র্যাকিং মানে শুধু চেক বক্স নয়; এটি গতিবেগ তৈরি করার বিষয়ে, এবং টিকটিক এটি সম্ভব করার জন্য কাঠামো প্রদান করে।