না পরা ≠ ভুল – সোমনদীপের যথার্থতা আসলেই কোথা থেকে এসেছে

লস এঞ্জেলেস, CA, ফেব্রুয়ারী 11, 2026/24-7প্রেস রিলিজ/ – বছরের পর বছর ধরে, ঘুম প্রযুক্তি একটি সাধারণ ধারণা অনুসরণ করেছে: একটি ডিভাইস আপনার শরীরের যত কাছে থাকবে, ততই সঠিক হবে। এটা ডিজাইন দ্বারা চাঙ্গা একটি ধারণা. রিংগুলি আঙ্গুলের চারপাশে শক্ত হয়ে যায়। হাতের কব্জিতে ঘড়ি টিপে। দাগগুলো সারারাত ত্বকে আটকে থাকে। বার্তাটি সূক্ষ্ম কিন্তু স্পষ্ট – শারীরিক স্নেহ সঠিকতার সমান। এবং যখন সেই যুক্তি কাগজে বোঝা যায়, ঘুম নিজেই কাগজের নিয়ম অনুসরণ করে না। ঘুম খারাপ হয়। এটি অনিয়ন্ত্রিত। এটি সেই দিনের একটি অংশ যেখানে লোকেরা তাদের দেহ পরিচালনা সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করে দেয়। এবং এই বাস্তবতা নিঃশব্দে হাইলাইট করে যে কীভাবে বেশিরভাগ ঘুম ট্র্যাকিং সিস্টেম ডিজাইন করা হয় তার ত্রুটি।

যখন রাত শুরু হয়, ধারণাগুলি ভেঙে যায়
আপনি ঘুমিয়ে পড়ার ঠিক পরের মুহূর্তটি নিয়ে ভাবুন। আপনার শ্বাস ধীর হয়ে যায়। পেশী শিথিল হয়ে যায়। বালিশের নিচে হাত যায়। আপনার কাঁধ থেকে একটি কম্বল পিছলে যায়। আপনার কব্জি একটি অপরিচিত কোণে বাঁকে। রাত ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে ঘরের তাপমাত্রা পরিবর্তন হয়। এর কোনোটিই ইচ্ছাকৃত নয়। এর কোনটাই ব্যাঘাতমূলক বলে মনে হয় না। এবং এখনও, এই পরিবর্তনগুলির প্রতিটি একটি পরিধানযোগ্য ডিভাইস ডেটা পড়ার উপায়কে প্রভাবিত করে৷ একটি স্মার্টওয়াচ যা আপনি ঘুমানোর সময় শুয়ে থাকা অবস্থায় ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ঘুরতে পারেন। একটি রিং যা জাগ্রত অবস্থায় আরামদায়ক বোধ করে সঞ্চালন পরিবর্তন হলে কিছুটা আলগা হয়ে যেতে পারে। নীরবতার জন্য ডিজাইন করা একটি প্যাচকে এখন গতি ব্যাখ্যা করতে হবে যে এটি পরিচালনা করার জন্য কখনই ডিজাইন করা হয়নি। সমস্যাটি এই নয় যে এই ডিভাইসগুলি খারাপভাবে তৈরি করা হয়। সমস্যা হল যে ঘুম নিজেই স্থির থাকতে অস্বীকার করে।

কেন পরিধানযোগ্য দীর্ঘমেয়াদী নির্ভুলতার সাথে সংগ্রাম করে?
বেশিরভাগ পরিধানযোগ্য ঘুম ট্র্যাকার অপটিক্যাল সেন্সর, অ্যাক্সিলোমিটার এবং ত্বক-ভিত্তিক পরিমাপের সংমিশ্রণের উপর নির্ভর করে। এই যন্ত্রগুলি প্রয়োজন অনুসারে সংবেদনশীল – কিন্তু স্থিতিশীলতা ছাড়াই সংবেদনশীলতা শব্দ তৈরি করে। অপটিক্যাল সেন্সর অবিচ্ছিন্ন আলোর প্রতিফলনের উপর নির্ভর করে। অ্যাক্সিলোমিটার গতি শনাক্ত করে কিন্তু অভিপ্রায়কে আলাদা করতে পারে না। ত্বক-সংযোগ পরিমাপ তাপমাত্রা, চাপ এবং আর্দ্রতার সাথে ওঠানামা করে।

এক রাতে, এই সমস্যা সবে রেজিস্টার হতে পারে. কিন্তু স্লিপ ট্র্যাকিং এক রাতের ব্যাপার নয়। এটা প্যাটার্ন সম্পর্কে. সপ্তাহ এবং মাস ধরে, সূক্ষ্ম অসঙ্গতিগুলি জমা হয়। এখানে স্ট্র্যাপের শক্ততায় সামান্য পরিবর্তন রয়েছে। সেখানে একটি ভিন্ন ঘুমের অবস্থান। ধীরে ধীরে, ডেটা ঘুমের আচরণের পরিবর্তনের চেয়ে বেশি পরিবর্তিত সেন্সর পরিস্থিতি প্রতিফলিত করতে শুরু করে। ব্যবহারকারীরা প্রায়ই বুঝতে পারে না যে এটি ঘটছে। তারা শুধুমাত্র অস্থির স্কোর এবং অস্পষ্ট প্রবণতা দেখে – এবং বিশ্বাস করে যে ঘুম নিজেই অপ্রত্যাশিত।

আসল প্রশ্ন: “নির্ভুলতা” আসলে কি মানে?
ঘুম পর্যবেক্ষণে, সঠিকতা প্রায়ই ভুল বোঝাবুঝি হয়। এটি একবারে একটি সম্পূর্ণ ডেটা পয়েন্ট ক্যাপচার করার বিষয়ে নয়। রাতের পর রাত একই অবস্থার মধ্যে একই ধরনের ডেটা ক্যাপচার করা। ধারাবাহিকতা অর্থপূর্ণ তুলনা করার অনুমতি দেয়। স্থায়িত্বই হল যা কাঁচা ডেটাকে অন্তর্দৃষ্টিতে পরিণত করে। একবার আপনি সেই লেন্সের মাধ্যমে নির্ভুলতার দিকে তাকালে, সেন্সরটি সর্বদা পরিধান করা উচিত এমন ধারণাটি কম স্পষ্ট এবং কম প্রয়োজনীয় বলে মনে হতে শুরু করে।

সোমনদীপ শুরু করলেন ভিন্ন প্রশ্ন

প্রশ্ন করার পরিবর্তে, “কীভাবে আমরা শরীরের কাছাকাছি যেতে পারি?” সোমনদীপের পিছনের দলটি সম্পূর্ণরূপে অন্য কিছু জিজ্ঞাসা করেছিল: “আমরা যদি সবচেয়ে বেশি পরিবর্তন করে এমন ভেরিয়েবলটি সরিয়ে ফেলি?”

যে পরিবর্তনশীল ছিল শারীরিক সংযুক্তি. ব্যবহারকারীদের প্রতি রাতে পরতে, সামঞ্জস্য করতে, মনে রাখতে এবং সহ্য করতে হবে এমন অন্য একটি ডিভাইস ডিজাইন করার পরিবর্তে, SOMNDEEP কন্টাক্টলেস স্মার্ট স্লিপ মনিটর একটি নির্দিষ্ট অবস্থান থেকে ঘুম পর্যবেক্ষণ করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল – শরীরকে একেবারে স্পর্শ না করেই। ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপ না করে পর্যবেক্ষণ করে, SOMNDEEP কন্টাক্টলেস স্মার্ট স্লিপ মনিটর শ্বাস-প্রশ্বাস এবং ঘুমের আচরণের সাথে যুক্ত অতি-সূক্ষ্ম মাইক্রোস্কোপিক গতিবিধি সনাক্ত করতে মিলিমিটার-ওয়েভ রাডার প্রযুক্তি ব্যবহার করে।

ঘুমানোর জায়গার কাছে উপযুক্ত সেন্সিং দূরত্বে স্থাপন করা এই ডিভাইসটি সারা রাত স্থিতিশীল থাকে। এটা পরিবর্তন হয় না. এটা আলগা হয় না. এটি ঘাম, ত্বকের রঙ বা তাপমাত্রার পরিবর্তনে প্রতিক্রিয়া দেখায় না।

পরিবেশ বজায় থাকে। এবং কারণ সেন্সর সরে না, সংকেত স্থিতিশীল থাকে। এই প্রধান পার্থক্য. পরিধানযোগ্য ডিভাইসগুলি শরীরের সাথে চলাফেরা করার সময়, সোমনদীপ কন্টাক্টলেস স্মার্ট স্লিপ মনিটর সিস্টেমের বাইরে থেকে শরীর পর্যবেক্ষণ করে। এই বিচ্ছেদ অনেকগুলি ভেরিয়েবলকে নির্মূল করে যা নীরবে দীর্ঘমেয়াদী ঘুমের সঠিকতাকে নষ্ট করে।

কেন রাডার পরিবর্তন করা সম্ভব কি?
রাডার সেন্সিং অপটিক্যাল বা যোগাযোগ-ভিত্তিক প্রযুক্তির চেয়ে মৌলিকভাবে ভিন্নভাবে কাজ করে। আলো, চাপ বা ত্বকের পরিবাহিতার উপর নির্ভর করার পরিবর্তে, রাডার মহাকাশে মাইক্রোস্কোপিক শারীরিক গতি সনাক্ত করে। এমনকি শ্বাস-প্রশ্বাসের কারণে সৃষ্ট সূক্ষ্ম নড়াচড়াও রাডার সিগন্যালে প্রতিফলিত হয়।

এটি সোমনদীপ কন্টাক্টলেস স্মার্ট স্লিপ মনিটরকে ঘুমের সময় আসলে কী গুরুত্বপূর্ণ তা ফোকাস করতে দেয়:
1) শ্বাস প্রশ্বাসের ছন্দ এবং ধারাবাহিকতা
2) ঘুমের চক্রে চলাচলের ধারাবাহিকতা
3) দীর্ঘমেয়াদী আচরণগত প্রবণতা

যেহেতু রাডার পৃষ্ঠ-স্তরের অবস্থার দ্বারা প্রভাবিত হয় না, এটি পরিধানযোগ্য ডিভাইসগুলিকে ক্রমাগত ক্ষতিপূরণ দিতে হবে এমন অনেক জটিল কারণকে এড়িয়ে যায়। ফলাফল হল একটি পরিষ্কার, আরও পুনরাবৃত্তিযোগ্য সংকেত – যা সেন্সর স্থাপনের পরিবর্তে ঘুমের আচরণকে প্রতিফলিত করে।

স্থায়িত্বের জন্য ডিজাইন প্রয়োজন, অনুমান নয়
যোগাযোগহীন মানে অনিয়ন্ত্রিত নয়। Somandeep কন্টাক্টলেস স্মার্ট স্লিপ মনিটর একটি সংজ্ঞায়িত সেন্সিং সীমার মধ্যে কাজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, শারীরিক সংযুক্তির প্রয়োজন ছাড়াই নির্ভুলতা নিশ্চিত করে৷ একবার সঠিকভাবে ইনস্টল করা হলে, সিস্টেমটি প্রতি রাতে স্লিপারের সাথে একই স্থানিক সম্পর্ক বজায় রাখে। এই নিয়ন্ত্রিত দূরত্ব শরীরের জীর্ণ সেন্সর দ্বারা সৃষ্ট বিকৃতি এড়াতে রাডার সংকেতগুলিকে সুসংগত থাকতে দেয়। সঠিকতা, এই প্রসঙ্গে, নিছক নৈকট্য থেকে আসে না, কিন্তু পুনরাবৃত্তিযোগ্য অবস্থা থেকে আসে।

বাস্তব জীবনে এর মানে কি
ব্যবহারকারীদের জন্য, সময়ের সাথে পার্থক্যটি স্পষ্ট হয়ে ওঠে। ঘুমানোর আগে পরার কোনো যন্ত্রপাতি নেই। টাইট স্ট্র্যাপ বা কঠিন প্রান্ত থেকে কোন অস্বস্তি. কিছু পরতে ভুলে যাওয়া থেকে কোনও ডেটা ফাঁক নেই। ঘুম স্বাভাবিকভাবেই আসে। নজরদারি নীরবে ঘটে। এবং যেহেতু সেন্সিং শর্তগুলি স্থির থাকে, ডেটাতে পরিবর্তনগুলি ঘুমের আচরণের প্রকৃত পরিবর্তনগুলিকে প্রতিফলিত করার সম্ভাবনা বেশি – একটি ডিভাইস পরিধানের পদ্ধতিতে পরিবর্তনের পরিবর্তে। এটি দীর্ঘমেয়াদী প্রবণতাগুলিকে ব্যাখ্যা করা এবং বিশ্বাস করা সহজ করে তোলে।

মানুষ আসলে কীভাবে ঘুমায় তার জন্য তৈরি করা হয়েছে
ঘুম নির্দেশাবলী অনুসরণ করে না। মানুষ পক্ষ পরিবর্তন করে। তারা ছড়িয়ে পড়ে। তারা সঙ্কুচিত হয়। তারা কম্বলগুলিকে লাথি মেরে ফেলে এবং কয়েক ঘন্টা পরে আবার টেনে নিয়ে যায়। তারা ভ্রমণ করে। তারা তাদের রুটিন পরিবর্তন করে। আলো নিভে যাওয়ার সাথে সাথে তারা প্রযুক্তি সম্পর্কে সম্পূর্ণভাবে চিন্তা করা বন্ধ করে দেয়। সোমনদীপ কন্টাক্টলেস স্মার্ট স্লিপ মনিটর এই বাস্তবতার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

শরীর থেকে দূরে থাকা এবং ক্রমাগত সংবেদনশীল অবস্থা বজায় রাখা, এটি ব্যাকগ্রাউন্ডে কাজ করে – রাতের পর রাত – ব্যবহারকারীদের তাদের অভ্যাস মানিয়ে নিতে না বলে। অনেক উপায়ে, SOMNDEEP-এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হল যেটি ব্যবহারকারীরা লক্ষ্য করেন না। “সঠিক” বলতে আসলে কী বোঝায় তা পুনর্বিবেচনা করা ঘুমের পর্যবেক্ষণে নির্ভুলতাকে প্রায়শই আরও সেন্সর, কঠোর সংযুক্তি এবং উচ্চতর সংবেদনশীলতার প্রতি দৌড় হিসাবে দেখা হয়। কিন্তু স্থিতিশীলতা ছাড়া সংবেদনশীলতা বিভ্রান্তি সৃষ্টি করে।

সোমনদীপ একটি ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি নেয়:সত্য নির্ভুলতা ধারাবাহিকতা, পুনরাবৃত্তিযোগ্যতা এবং ন্যূনতম হস্তক্ষেপ থেকে উদ্ভূত হয়। শারীরিক যোগাযোগ অপসারণ করে এবং স্থির পর্যবেক্ষণে ফোকাস করে, এটি ঘুমের একটি পরিষ্কার ছবি আঁকতে পারে যেমনটি আসলে ঘটে।

সারাংশ
ডিভাইস না পরা মানে কম নির্ভুলতা নয়। অনেক ক্ষেত্রে, এর অর্থ হল প্রথমে ভেরিয়েবলগুলি সরিয়ে ফেলা যা ঘুমের ডেটাকে অবিশ্বস্ত করে তোলে। ঘুম পর্যবেক্ষণে নির্ভুলতা শুধুমাত্র শারীরিক যোগাযোগ দ্বারা নির্ধারিত হয় না। এটি সময়ের সাথে সংকেত স্থিতিশীলতা এবং পরিবেশগত স্থিতিশীলতার পাশাপাশি সঠিক সেন্সিং দূরত্ব বজায় রাখার উপর নির্ভর করে।

সোমানদীপ কন্টাক্টলেস স্মার্ট স্লিপ মনিটর দেখায় যে যখন অ-যোগাযোগ পর্যবেক্ষণ সঠিকভাবে ডিজাইন করা হয়, তখন এটি নির্ভরযোগ্য, অর্থপূর্ণ ঘুমের অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারে – শান্তভাবে, আরামে এবং ধারাবাহিকভাবে। এবং কখনও কখনও, ঘুম পরিমাপ করার সবচেয়ে সঠিক উপায় হল এটি স্পর্শ করা বন্ধ করা।

(দ্রষ্টব্য: শুধুমাত্র সাধারণ স্বাস্থ্য ব্যবহারের জন্য সোমনদীপ; একটি মেডিকেল ডিভাইস নয়।)

###